Curso de Pompoarismo

Credibilidade com Repercussão Internacional – América Latina e Europa

Enriqueça seus momentos íntimos!

A prática do pompoarismo, quando bem orientada, promove a saúde da mulher, o autoconhecimento do corpo e maior intensidade da própria satisfação sexual. Pode ainda proporcionar prazeres indescritíveis ao parceiro, durante a intimidade sexual.

Previna-se! A incontinência urinária é um problema de saúde pública que atinge milhões de pessoas em todo o mundo e afeta, principalmente as mulheres, inclusive jovens, que também sofrem com esse problema! Veja o que você vai aprender neste workshop prático:

Programa
  • Prazer sexual, saúde e autoestima.
  • Mitos sobre o orgasmo.
  • A Resposta Sexual Feminina.
  • O Pompoarismo e sua trajetória histórica.
  • Anatomia perineal feminina. Conheça seu corpo e como ele funciona.
  • Exercícios pélvicos de Kegel – identificando os músculos do prazer.
  • Exercícios hipopressivos.
  • Exercícios para os diferentes tipos de fibras.
  • Técnicas do Pompoarismo: exercícios práticos.
  • As diferentes intensidades das contrações.
  • Como saber se estou fazendo corretamente?
  • Ginástica Pélvica Sexual: posições para treinamento e exercícios de fortalecimento.
  • A importância de fortalecer o tônus muscular para o pré e pós-parto.
  • Orientação especializada em sexologia sobre disfunções sexuais femininas. Como identificá-las?
  • Tantrismo: posição da mulher durante a prática do pompoarismo para melhorar o prazer sexual do casal.
  • Inventário individual de sexologia *(Disponível p/ grupos menores em empresas).
  • A importância do Pompoarismo para a intimidade amorosa.
  • Autoconhecimento e esclarecimento de dúvidas.
  • Os vários tipos de incontinência urinária, suas diferentes causas e orientações para prevenção e tratamento.
  • *Curiosidades e cultura: apresentação de filme. *(Dependendo da infraestrutura e interesse).

As participantes aprendem a treinar a musculatura pélvica e ainda recebem um roteiro de exercícios para treinar em casa.

Os exercícios ajudam a fortalecer os músculos pubococcígeo (que sustentam os órgãos internos) previnem o prolapso (queda) de bexiga,  incontinências urinárias e o afrouxamento da região pélvica, que ocorre com a idade e com partos sucessivos. São excelentes em alguns casos de disfunções sexuais femininas.

Carga horária

–  workshop: 5 horas.

–  curso intensivo: de 8 a 10 horas.

Grupos

Se você tem um grupo e deseja levar o workshop para sua cidade, entre em contato para contratar.

Individual
  • Presencial: cinco encontros semanais no consultório, em Vinhedo/SP.
  • Online: ao vivo! Aula de Verdade, personalizada, não são dicas gravadas de cinco minutos. Cada aula tem duração de 1 hora, totalizando 5 horas. Somente se a aluna tiver Skype com câmera (webcam) ou FaceTime.
Credibilidade

No campo da educação, Carmen Janssen foi pioneira no Brasil, ao criar um curso de pompoarismo e orientação sexual para mulheres com seriedade científica, na década de noventa, tendo conjugado essa técnica com exercícios de  Kegel (ginecologista alemão que tratou de mulheres com incontinência urinária na década de 50 nos Estados Unidos), ginástica pélvica e orientação sexual embasada.

Seu projeto teve como base o curso que havia feito em Paris, onde aprendeu os exercícios de Kegel e em sua experiência pessoal, ao ter contribuído com seu trabalho, fazendo parte de um grupo multidisciplinar de saúde da mulher, dando aulas para mulheres que sofriam de incontinência urinária, além de atendimento terapêutico para fortalecimento da autoestima. Posteriormente, Carmen aprimorou o seu workshop e passou a ministrá-lo por todo o Brasil para milhares de mulheres.

Com vários workshops sobre autoestima e sensualidade para a mulher, ministrados de maneira divertiva e ao mesmo tempo científica, seu trabalho chamou a atenção de acadêmicos de outros países que passaram a convidá-la a ministrar conferências e oficinas em congressos internacionais de educação sexual e terapia sexual, em países da América Latina e Europa.

Posteriormente, criou com muito sucesso, um programa de atendimento individual para a prática dos exercícios em seu consultório, onde recebe mulheres de várias cidades. Além do curso online, individual e, ao vivo, que tem excelente conteúdo teórico, prático e personalizado.

O Livro

Inspirada nesse trabalho e com o intuito de responder as dúvidas sobre sexualidade de muitas das participantes dos seus workshops e de mulheres que lhe escrevem diariamente, lançou em 2011, o livro Inteligência Sexual, no XIII Congresso Brasileiro de Sexualidade, em Londrina, Paraná.

A obra recebeu inúmeros depoimentos positivos de leitoras e de renomados especialistas em sexualidade, tem conteúdo educativo e prático, além de ser deliciosa de ler. Aborda sobre orgasmo da mulher com imagens da anatomia feminina, esclarece e orienta sobre o comportamento sexual nos diversos ciclos da vida do casal, a sensualidade, dificuldades sexuais da mulher, relacionamentos, saúde da mulher e inclui um curso de Pompoarismo, conjugado com exercícios de Kegel e enriquecido com técnicas hipopressivas.

No livro, Carmen selecionou os melhores exercícios de Pompoarismo que são apresentados com ilustrações didáticas e com riqueza de detalhes. Além de propor uma agenda-roteiro para incentivar a leitora a fazer os exercícios, diariamente.

Com orientação especializada em sexologia, a obra é ilustrada com imagens da anatomia genital da mulher e com imagens de posições para a prática dos exercícios. É um instrumento educativo, excelente para a leitura do casal.

Para mulheres de todas as idades acima de 18 anos.

Contate-nos: (19) 9.9960-3598 ou pelo e-mail: [email protected]