Palestras para mulheres

Enriqueça seus momentos íntimos!

A prática do pompoarismo, quando bem orientada, promove a saúde da mulher, o autoconhecimento do corpo e maior intensidade da própria satisfação sexual. Além de proporcionar prazer ao parceiro, durante a intimidade sexual.

Previna-se! A incontinência urinária é um problema de saúde pública que atinge milhões de pessoas em todo o mundo e afeta, principalmente as mulheres, inclusive jovens, que também sofrem com esse problema! Veja o que você vai aprender neste workshop prático, didático de proposta psicoeducacional preventiva:

Programa

• Prazer sexual, saúde e autoestima.
• Mitos sobre o orgasmo.
• A Resposta Sexual Feminina.
• O Pompoarismo e sua trajetória histórica.
• Anatomia perineal feminina. Conheça seu corpo e como ele funciona.
• Exercícios pélvicos de Kegel – identificando os músculos do prazer.
• Exercícios hipopressivos.
• Exercícios para os diferentes tipos de fibras.
• Técnicas do Pompoarismo: exercícios práticos.
• As diferentes intensidades das contrações.
• Como saber se estou fazendo corretamente?
• Ginástica Pélvica Sexual: posições para treinamento e exercícios de fortalecimento.
• A importância de fortalecer o tônus muscular para o pré e pós-parto.
• Orientação especializada sobre disfunções sexuais femininas. Como identificá-las?
• Tantrismo: posição da mulher durante a prática do pompoarismo para melhorar o prazer sexual do casal.
• A importância do Pompoarismo para a intimidade amorosa.
• Autoconhecimento e esclarecimento de dúvidas.
• Os vários tipos de incontinência urinária, suas diferentes causas e orientações para prevenção e tratamento.
• Curiosidades e cultura: apresentação de filme de pompoaristas profissionais, para melhor compreensão dos movimentos.

*As participantes aprendem a treinar a musculatura pélvica e ainda recebem um roteiro de exercícios para treinar em casa.

Os exercícios ajudam a fortalecer os músculos pubococcígeo (que sustentam os órgãos internos) previnem o prolapso (queda) de bexiga,  incontinências urinárias e o afrouxamento da região pélvica, que ocorre com a idade e com partos sucessivos. São excelentes em alguns casos de disfunções sexuais femininas.

Carga horária do workshop: 5 horas.

Credibilidade

No campo da educação, Carmen Janssen foi pioneira no Brasil, ao criar um curso de pompoarismo e orientação sexual para mulheres com seriedade científica, na década de noventa, tendo conjugado essa técnica com exercícios de  Kegel (ginecologista alemão que tratou de mulheres com incontinência urinária na década de 50 nos Estados Unidos).

Com base no curso que havia feito em Paris, onde aprendeu os exercícios de Kegel e em sua experiência pessoal, ao ter contribuído com seu trabalho, fazendo parte de um grupo multidisciplinar de saúde da mulher, dando aulas para mulheres que sofriam de incontinência urinária, além de atendimento terapêutico para fortalecimento da autoestima. Posteriormente, Carmen aprimorou o seu workshop e passou a ministrá-lo por todo o Brasil para milhares de mulheres.

Com vários workshops sobre autoestima e sensualidade para a mulher, ministrados de maneira divertiva e ao mesmo tempo científica, seu trabalho chamou a atenção de acadêmicos de outros países que passaram a convidá-la a ministrar conferências e oficinas em congressos internacionais de educação sexual e terapia sexual, em países da América Latina e Europa.

Posteriormente, criou com muito sucesso, um programa de atendimento individual para a prática dos exercícios em seu consultório, onde recebe mulheres de vários estados do Brasil.

O Livro

Inspirada nesse trabalho e com o intuito de responder as dúvidas sobre sexualidade de muitas das participantes dos seus workshops e de mulheres que lhe escrevem diariamente, lançou em 2011, o livro Inteligência Sexual, no XIII Congresso Brasileiro de Sexualidade, em Londrina, Paraná.

A obra recebeu inúmeros depoimentos positivos de leitoras e de renomados especialistas em sexualidade, tem conteúdo educativo e prático, além de ser deliciosa de ler. Aborda sobre orgasmo da mulher com imagens da anatomia feminina, esclarece e orienta sobre o comportamento sexual nos diversos ciclos da vida do casal, a sensualidade, dificuldades sexuais da mulher, relacionamentos, saúde da mulher e inclui um curso de Pompoarismo, conjugado com exercícios de Kegel e enriquecido com técnicas hipopressivas.

No livro, Carmen selecionou os melhores exercícios de Pompoarismo que são apresentados com ilustrações didáticas e com riqueza de detalhes. Além de propor uma agenda-roteiro para incentivar a leitora a fazer os exercícios, diariamente.

Com orientação especializada em sexologia, a obra é ilustrada com imagens da anatomia genital da mulher e com imagens de posições para a prática dos exercícios. É um instrumento educativo, excelente para a leitura do casal.

Para mulheres de todas as idades – da juventude à maturidade.
Casadas – Solteiras – Tímidas ou Extrovertidas

Programa

1ª parte: dinâmicas teórico-vivenciais com recursos didáticos e lúdicos que vão ensinar a mulher a usar as estratégias da autoestima    na prática, quebrar paradigmas e fazer o Universo conspirar em seu favor.
2ª parte: dinâmicas práticas e de sensibilização para o desenvolvimento do autoconhecimento e da sensualidade.

Esta palestra traz resultados para todas as áreas da vida da mulher e também é ministrada em empresas.

Carga horária: workshop 2 horas, palestra 1h.

Traga toda a sua energia para este encontro!
Mulheres de todas as idades! Casadas e solteiras com ou sem namorado! (acima de 18 anos)

Conheça os 4 passos fundamentais para a sua qualidade de vida amorosa e sexual ser muito bem sucedida! Baseado em pesquisas    científicas que estudaram casais que são felizes no relacionamento, mesmo depois de muitos anos juntos.

• Caminhos para amar-se, amar e ser amada.
• Dar e sentir prazer.
• Assertividade na comunicação do casal.
• A amorosidade no relacionamento com orientação prática.

Estratégias

Dinâmicas e recursos que visam explorar ao máximo a sua inteligência afetiva e sexual com orientação especializada. São   quatro passos fundamentais (e que funcionam), transmitidos de forma muito simples, divertida e dinâmica.

Um método que vai ficar na sua memória para sempre!!!

Workshop inspirado em meu LIVRO “Inteligência Sexual – afetividade, prazer e sensualidade na vida a dois”.

Carga horária do workshop: 4 horas.
Em formato de palestra: 1h30. Também recomendada para casais.

Espero você neste encontro lúdico e inesquecível!