Você tem problemas de lubrificação vaginal?

Sem dúvida, cada uma de nós tem seu jeitinho próprio de dar e receber prazer, suas posições e brincadeiras favoritas. Porém, há um fator que todas as mulheres concordam quando o assunto é um sexo de qualidade: a lubrificação vaginal. 😉 A famosa “secura” vaginal, volta e meia, está na roda de papo entre amigas.…

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Transtorno do pânico? livre-se dele!

O transtorno do pânico é caracterizado por episódios recorrentes e repentinos de crises de ansiedade intensa, costuma aparecer em forma de tremores no corpo, taquicardia, falta de ar, suor excessivo, medo de frequentar alguns lugares e a pessoa pode, inclusive, ter a sensação de que vai morrer ou perder o controle. Esses sintomas surgem de…

Como elevar a Autoestima e a Autoconfiança

Você sente que precisa aumentar a sua autoconfiança? Sente que muitas vezes fala sim, quando gostaria de falar não? Preocupa-se em demasia com a opinião alheia? Gostaria de fazer melhores escolhas em sua vida? Sente que poderia ser mais feliz, do que você é? Está sempre achando que poderia ser mais bonita? No relacionamento afetivo-sexual,…

Pompoarismo – Comece a praticar agora

Pompoarismo – Comece a praticar agora! Pompoarismo é uma arte milenar indiana que tem origem no tantrismo, cuja técnica consiste na contração voluntária dos músculos pélvicos (pubococcígeos), conhecidos como músculos PC. Tem como objetivo fortalecer essa musculatura para prolongar e intensificar o prazer sexual do casal. A prática das contrações desses músculos traz inúmeros benefícios…