Transtorno do pânico? livre-se dele!

O transtorno do pânico é caracterizado por episódios recorrentes e repentinos de crises de ansiedade intensa, costuma aparecer em forma de tremores no corpo, taquicardia, falta de ar, suor excessivo, medo de frequentar alguns lugares e a pessoa pode, inclusive, ter a sensação de que vai morrer ou perder o controle. Esses sintomas surgem de…

Como elevar a Autoestima e a Autoconfiança

Você sente que precisa aumentar a sua autoconfiança? Sente que muitas vezes fala sim, quando gostaria de falar não? Preocupa-se em demasia com a opinião alheia? Gostaria de fazer melhores escolhas em sua vida? Sente que poderia ser mais feliz, do que você é? Está sempre achando que poderia ser mais bonita? No relacionamento afetivo-sexual,…

Pompoarismo – Primeiros passos para começar a praticar

Pompoarismo – Primeiros passos para começar a praticar! Pompoarismo é uma arte milenar indiana que tem origem no tantrismo, cuja técnica consiste na contração voluntária dos músculos pélvicos (pubococcígeos), conhecidos como músculos PC. Tem como objetivo fortalecer essa musculatura para prolongar e intensificar o prazer sexual do casal. A prática das contrações desses músculos traz…

6 Dicas para alcançar o Orgasmo

6 Dicas para  alcançar o Orgasmo. Quando o assunto é sexo, o orgasmo é a maior sensação de prazer que o corpo e a mente humana podem experimentar. Em meu livro “Inteligência Sexual – afetividade, prazer e sexualidade na vida a dois”, escrevi um capítulo exclusivamente dedicado ao orgasmo da mulher, cujo título é “Orgasmo:…

7 Sinais de que o amor acabou

7 Sinais de que o amor acabou. – Muitas vezes somos tomados pelo medo de ter de enfrentar uma realidade que se apresenta diante de nós: o amor acabou. Nesse artigo, refiro-me ao término do amor e não ao término da paixão, que é uma etapa inevitável na evolução da relação de todos os casais.…

Como usar a autoestima em tempos de crise

Nesse momento em que o nosso país está sofrendo diversas crises em vários setores é normal que as pessoas fiquem apreensivas em relação ao futuro. O alto índice de desemprego, os desafios diários para superar a instabilidade financeira, a falta de perspectiva para o futuro e o desânimo, reforçam o atual cenário de recuo da…

Pais e filhos conversando sobre sexo

Artigo publicado em minha coluna na Folha de Campinas. Duas das principais queixas que recebo com frequência dos pais em meu consultório, é a dificuldade de falar com os filhos sobre sexo e qual o momento ideal para conversar com eles sobre esse assunto. Não existe uma idade certa ou uma receita que funcione igual…

Homofobia x Socialização

Mais um ano termina. As pessoas renovam as esperanças e distribuem votos de saúde, paz e amor. Mas, será que o discurso natalino é condizente com a prática da nossa realidade diária? Meu caro leitor pode estar se perguntando: – por que teria a autora escolhido este tema, entre tantos outros, para falar de socialização?…

Ciúme, como você lida com esse sentimento?

Ciúme é o sentimento de posse em relação a algo ou a alguém. Os dicionários apontam que a palavra tem origem latina (zelumen), também está relacionada ao significado de zelo, dedicação ardente (zelu). Para muitas pessoas, o ciúme é uma demonstração de amor. Todos nós sentimos ciúme em algumas situações, mesmo que não haja real…

Casais – como sobreviver à infidelidade?

Matéria publicada em minha coluna no jornal Folha de Campinas No Brasil, as pesquisas mostram que os homens traem mais do que as mulheres, apesar de a infidelidade feminina ter aumentado nos últimos anos. Historicamente, eles aprenderam a separar sexo de amor. Por outro lado, elas foram educadas para fazer sexo com amor, por isso…

Violência Sexual – um choque de realidade para os brasileiros

Matéria publicada na Folha de Campinas por Carmen Janssen Após toda a repercussão negativa causada, logo da primeira divulgação dos resultados da pesquisa “Tolerância social à violência contra as mulheres”, feita pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), que dizia que 65% dos brasileiros concordavam com a afirmação, “mulheres que usam roupas que mostram o corpo…

Nossos amores platônicos

Matéria da minha coluna no jornal A Folha de Campinas. 05/2014. Maria ama João, que ama Paula, que ama Pedro, mas Pedro ama Manuela. Quem nunca teve um amor platônico que atire a primeira pedra. O amor platônico refere-se a Platão, filósofo grego do período clássico da Grécia Antiga. Em seu conceito, o amor platônico…