O transtorno do pânico é caracterizado por episódios recorrentes e repentinos de crises de ansiedade intensa, costuma aparecer em forma de tremores no corpo, taquicardia, falta de ar, suor excessivo, medo de frequentar alguns lugares e a pessoa pode, inclusive, ter a sensação de que vai morrer ou perder o controle. Esses sintomas surgem de…
Você sente que precisa aumentar a sua autoconfiança? Sente que muitas vezes fala sim, quando gostaria de falar não? Preocupa-se em demasia com a opinião alheia? Gostaria de fazer melhores escolhas em sua vida? Sente que poderia ser mais feliz, do que você é? Está sempre achando que poderia ser mais bonita? No relacionamento afetivo-sexual,…
Pompoarismo – Comece a praticar agora! Pompoarismo é uma arte milenar indiana que tem origem no tantrismo, cuja técnica consiste na contração voluntária dos músculos pélvicos (pubococcígeos), conhecidos como músculos PC. Tem como objetivo fortalecer essa musculatura para prolongar e intensificar o prazer sexual do casal. A prática das contrações desses músculos traz inúmeros benefícios…
Jogos eróticos – 7 dicas excitantes para incrementar a relação Os jogos eróticos são uma infinidade de brincadeiras sensuais e estimulantes que existem para ajudar duas ou mais pessoas, a criar uma atmosfera divertida, sensual e excitante na hora do sexo. Mas, os jogos sensuais também podem ser praticados muitas horas antes da atividade sexual, pois…
6 Dicas para alcançar o Orgasmo. Quando o assunto é sexo, o orgasmo é a maior sensação de prazer que o corpo e a mente humana podem experimentar. Em meu livro “Inteligência Sexual – afetividade, prazer e sexualidade na vida a dois”, escrevi um capítulo exclusivamente dedicado ao orgasmo da mulher, cujo título é “Orgasmo:…
Em meu programa de rádio, Mulher de Corpo e Alma, na semana passada, eu não poderia deixar de ter falado sobre essa ferida aberta em nosso país (aliás, no mundo), a cultura do estupro. O programa Mulher de Corpo e Alma é um projeto social que visa esclarecer temas sobre a sexualidade com foco na…